清水’s Blog

计划好周日上午骑行，如约而至，不过招不到人，只好一个人走，也好，自已先练习练习，老线路：电大 => 东厦路 => 海滨路 => 梦之谷 => 海滨路 => 中山路 => 泰山路 => 澄海(吃) => 回汕头，梦之谷，上次去过的，8点出发，先吃东西，8点30出启程，花了一小时才到，在过渡船估计都花了半小时了，可能是周末的原因，来运动的人还挺多，慢骑环游之前骑过路，空气清新，却没停下来欣赏风景，直奔杨桃园，买了点杨桃和两个扒拉，重且不怎么好拿，不敢买多。

由于还要骑去澄海吃饭，路还有长，回得比较早，10半就做渡船了，天气有点热，到澄海时全身是汗。

感受：感觉挺好，肺活量和心脏得到锻炼，还有对颈椎应该也有好处，因为骑车头得稍向上，对久座办公室的人来说应该也是放松、调节颈椎的好机会。

Ubuntu 中的 root 帐号默认是被禁用了的。在这种情况 之下，如果你想要使用 root 的权限来干些事情，就需要 sudo 指令。

如果需要激活 Ubuntu 中的 root 帐号， 在 Ubuntu 中激活 root 帐号的过程如下：

    1. 在终端执行 sudo passwd root 指令后，系统将会提示你设置一个新的 root 帐号密码。
    2. 点击 System (系统)-> Preferences（系统管理） -> Login Window（登录桌面）菜单，并切换到 Security （安全）选项页，然后选中其下的“Allow local system administrator login（允许本地系统管理员登录）”选项。

执行上述两步后，你便 可以使用 root 帐号登录 Ubuntu 系统了。如果要再次禁用 root 帐号，那么可以执行 sudo passwd -l root

　　很多事情往往在没预料的情况就发生了，像今天，骑自行车，还“赚”了一辆性价比很不错的单车，从此我也是自行车爱好者中的一员了（汕头自行车爱好者联盟编号184）。

　　之前也没想过去骑自行车，不过很有兴趣，只是没机会而已，其实应该是说很多运动都很感兴趣，像篮球、乒乓球、羽毛球等等，只是平时找不到组织而已。

　　今天的行程应该不会少于50公里，第一天骑就这么长的路，受苦的肯定是双腿和PP了，现在行走都痛得要命，明天恐怕走路都成问题了。

　　想想本人的运动观念还算蛮高的。活动活动，人要活就得动。你有 100000000000，你就是前面的“1”，你没了，一切都为“0”，所以珍惜世界的美好就要从珍惜自己健康开始。

美利达08款公爵

颜色 蒙彩桔
速别 24
车架 铝合金
车架尺寸 18'
前叉 RST CAPA T8
链条 KMC HG40
齿盘曲柄 SR CW-XCT202 42-32-22
套装飞轮 SHIMANO HG30-8S 11-30
变速器(前/后) SHIMANO ACERA
变速控制杆 SHIMANO EF-50
手把 ALLOY
手把竖管 ALLOY
辅助手把 ALLOY
车圈 WEINMENN XP-26
车头碗 VP-A42E
前后夹器 ALLOY V-BRAKE
前后花鼓 ALLOY QR
外胎 CST 26*1.95
座管 ALLOY
脚踏 VP-988A

摘要：太阳光是小草光合作用的重要组成部分，没有太阳小草就不能光合作用，就不能产生叶绿素，小草就会变黄，就会枯萎，然后枯死！  阅读全文